정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.06

  발 뒤꿈치 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 엑스레이 상에서 뼈에는 이상이 없다고 나왔지만, 연조직 손상이나 족저근막염, 아킬레스건염 등의 문제로 인해 통증이 지속될 수 있습니다. 진통제를 복용하셨음에도 불구하고 통증이 계속된다면, 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋겠어요. 가정에서 시도해볼 수 있는 민간요법으로는 냉찜질을 해서 통증이 있는 부위의 염증과 부기를 줄이는 방법이 있어요. 하루에 여러 번, 각각 15-20분씩 해보세요. 또한 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 긴장을 완화시킬 수 있고, 테니스 공이나 마사지 볼을 사용하여 발바닥을 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 될 수 있어요. 적절한 신발을 착용하고, 필요하다면 발 뒤꿈치 패드를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 이러한 방법들로도 통증이 개선되지 않거나 지속된다면, 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 발은 걷기 위해 거의 매일 사용하는 부위이기 때문에 인대가 늘어나거나 손상된 경우 쉽게 회복되지 않을 수 있고, 증상이 호전되더라도 피로한 날이면 다시 아플 수 있어요. 발바닥이 아파 걷는 자세에 문제가 생기면 발목, 무릎 등 다른 부위도 함께 아플 수 있으니, 적절한 물리치료와 함께 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0