발 쓸림에 연고 사용법과 실외용 슬리퍼 추천은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.14

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  슬리퍼 때문에 발이 계속 쓸려서 상처가 나고 아프셨겠어요, 걷기도 불편하셨을 것 같습니다.

  먼저 쓸린 부위는 깨끗한 물이나 생리식염수로 씻어 이물질을 제거하고, 완전히 건조시킨 뒤 연고를 바르는 것이 좋습니다. 상처에 진물이나 감염 우려가 있다면 항생제 성분이 포함된 연고를 하루 2~3회, 상처가 아물 때까지(보통 3~5일 정도, 상태에 따라 길어질 수 있음) 발라주시고, 연고를 바른 후에는 밴드로 덮어 마찰과 오염을 막아주시면 회복에 도움이 됩니다. 다만 상처를 완전히 덮는 것보다 습윤 환경을 유지하면서도 통풍이 되도록 관리하는 것이 중요합니다.

  상처가 어느 정도 아물고 나면 흉터 방지를 위해 재생 연고나 흉터 연고로 바꿔서 발라주시는 것도 좋습니다. 만약 상처 부위가 붓거나 열감, 진물, 통증이 심해진다면 감염 가능성이 있으니 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

  슬리퍼 자체는 특정 제품을 추천드리기는 어렵지만, 발 쓸림을 예방하려면 발등이나 발가락 사이를 조이는 스트랩보다는 발볼에 여유가 있고 착화감이 부드러운 소재(패딩 처리된 스트랩, 실리콘 소재 등)를 고르시는 것이 좋습니다. 또한 사이즈가 딱 맞거나 약간 여유 있는 것을 선택하시고, 상처가 아물기 전까지는 가능하면 양말이나 발 보호 패치를 함께 사용해 마찰을 줄여주시는 것도 도움이 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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