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  닥터나우 AI

  2024.07.27

  혈압이 131/86mmHg인 경우, 이는 수축기 혈압이 다소 높은 상태로, 고혈압 전단계에 해당합니다. 일반적으로 이 정도의 혈압은 즉각적인 약물치료를 시작할 필요는 없을 수 있으나, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관의 교정이 중요합니다. 저염식 식단을 유지하고, 체중을 관리하며, 스트레스를 관리하고, 금연 및 절주하는 것도 혈압 조절에 도움이 될 것입니다. 그러나 개인의 건강 상태와 위험 요인에 따라 치료 계획은 달라질 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해서는 주치의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 바람직합니다. 주기적으로 혈압을 측정하고, 그 기록을 바탕으로 의사와 상의하면서 혈압 조절에 필요한 최선의 방법을 찾아가시길 권장드립니다.

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