식후 양치질은 언제 하면 되나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  5일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 30분 정도 기다린 후 양치하는 것이 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.

  질문자님께서 설거지와 쓰레기를 버리고 온 시간이 1시 23분이라면, 1시 50분~2시 경에 양치를 하시는 것이 적절할 것 같습니다. 이렇게 시간을 두면 구강 내 pH가 중성으로 돌아와 치아 에나멜을 보호하는 데 도움이 됩니다.

  양치질은 2분 정도 부드럽게 하시는 것이 효과적입니다. 너무 강한 힘으로 오래 닦으면 치아가 마모될 수 있으니 주의하세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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