생리 전후 변비가 심해지는 이유는?

정OO • 2025.12.09

생리 직전이긴 한데 원래 생리 전에 변비가 심하진 않았는데 이번에 유독 좀 심한 것 같아요 배가 분명 아팠는데 막상 일을 보면 시원하게 나오지도 않고 양도 많지않고 굵기도 얇아요. 종종 설사일때도 있고.. 대체 왜 생리할때만 되면 변비가 생기는건가요

임신
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.09
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 전후로 변비가 심해지는 현상은 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 생리 전과 생리 중에는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 호르몬 수치가 크게 변동하는데, 특히 프로게스테론은 장의 운동을 느리게 만들어 변비를 유발할 수 있습니다.

    질문자님께서 경험하시는 것처럼 배가 아프지만 변이 시원하게 나오지 않고, 양이 적거나 굵기가 얇은 증상은 이러한 호르몬 변화로 인한 장 운동 저하 때문입니다. 또한 종종 설사를 경험하시는 것은 생리 시작과 함께 프로게스테론 수치가 급격히 떨어지면서 장의 운동이 갑자기 활발해지기 때문일 수 있습니다.

    이러한 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 스트레스나 식습관 변화에 따라 더 심해질 수도 있습니다. 증상 완화를 위해 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속적으로 심하게 나타난다면 산부인과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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