320일 남아 이유식 리조또 구성 괜찮나요?
조OO • 2025.11.06
320일 남아 육아중입니다 이유식중인데 쌀 80 닭고기 20 고구마 20 아보카도 20 바나나 10 양파 20 치즈 1/2 분유 60 리조또를 하려고하는데 구성리 괜찮나요
소아청소년과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.06error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
320일(약 10-11개월) 남아를 위한 리조또 구성이 전반적으로 균형 잡혀 있습니다.
쌀을 주식으로 하고, 단백질 공급원인 닭고기와 치즈, 비타민과 미네랄이 풍부한 고구마와 양파, 건강한 지방이 들어있는 아보카도, 자연당이 포함된 바나나, 그리고 영양을 보충해주는 분유까지 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있는 구성이에요.
10개월 아기는 후기 이유식 단계로, 다양한 식재료와 맛을 경험하는 시기입니다. 질문자님이 계획하신 재료들은 모두 이 시기 아기에게 적합합니다. 다만 처음 시도하는 재료가 있다면 알레르기 반응을 살피기 위해 소량부터 시작하시는 것이 좋습니다.
아기의 식사량과 식사 후 행동을 관찰하여 소화 상태를 확인하는 것도 중요합니다. 아기가 잘 먹고 소화에 문제가 없다면 계속해서 다양한 식재료를 시도해보세요.
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