과식 후 식도 통증 시 응급처치는?

Question

역류성식도염인지 과식 혹은 고기를 많이 먹으면 식도가 아파서 눕지도 못하고 잠을 못자는데 응급처치 방법이 있나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

과식하거나 특히 고기처럼 소화가 오래 걸리는 음식을 먹고 나서 식도가 아프고 눕기도 힘들 정도라면, 말씀하신 것처럼 역류성 식도염 증상일 가능성이 높아 보여요. 
위에 있는 음식이나 위산이 식도 쪽으로 역류하면서 식도 점막을 자극해서 통증이 생기고, 그래서 눕기도 힘들고 잠까지 설칠 수 있죠.

이럴 땐 우선 눕지 말고 상체를 세운 자세로 앉아 있는 게 가장 좋아요. 
적어도 식사 후 2~3시간 정도는 상체를 높인 채로 휴식하시는 게 위산이 올라오는 걸 막는 데 도움이 돼요. 
잠자리에 드실 때도 베개를 평소보다 좀 더 높이거나 상체가 살짝 기울어진 상태를 유지하시는 것도 도움이 될 수 있겠고요.
그리고 미지근한 물을 천천히 조금씩 마셔보는 것도 도움이 될 수 있어요. 
위산을 살짝 희석시켜주는 역할을 할 수 있거든요.
단, 너무 많은 양을 한꺼번에 마시면 오히려 속이 더 불편해질 수 있어서 꼭 조금씩 나눠서 마셔야 합니다.

또 지금처럼 증상이 있을 때는 탄산음료, 커피, 초콜릿, 기름진 음식은 피하시는 게 좋겠어요.
이런 음식들은 위산 분비를 더 자극해서 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다.
약국에서 파는 제산제나 위산 억제제를 복용하는 것도 일시적인 완화에 도움이 되는데요, 
자주 이런 증상이 반복된다면 병원에서 위장약을 처방받아 꾸준히 관리하는 게 더 나아요.

그리고 평소에도 너무 늦은 시간에 먹거나, 과식하는 습관은 조금씩 조절해보시는 게 필요해보여요.
특히 저녁 식사는 가볍게 하시고, 식사 후 바로 눕는 습관은 꼭 피하셔야 해요. 
오늘 밤처럼 불편한 날엔 상체 세운 채로 쉬시고, 증상이 계속된다면 병원에서 진료 한번 받아보시는 걸 추천드릴게요. 
너무 걱정하지 마시고, 지금은 위를 좀 편하게 해주는 게 우선이에요.

과식 후 식도 통증 시 응급처치는?

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