위염과 식도염으로 인한 명치통증과 가슴통증, 잠을 못 잘 때 어떻게 해야할까요?

예OO • 2023.12.30

위염 식도염인데 약을 먹어도 잠깐 괜찮다가 다시 체한느낌 들고 명치통증 가슴통증이 있어요 ㅠㅠ 병원안가고 괜찮아지는법 있나요 ?? 그리고 밤에 잠을 못잘때도 있어요

속쓰림명치통증소화불량위염
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.30

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 위염 식도염은 평소 식이를 조절 하여 주시는 것이 도움이 될 것 같아요. 증상 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요. - 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법 - 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기 - 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기 - 음주, 흡연 피하기 - 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿 피하기 - 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식 피하기 - 신 과일, 음식 피하기 - 스트레스 해소 - 꽉 끼는 옷차림 피하기 등이 있으며 음주나, 흡연 또한 피해 주시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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