살이 빠지면 얼굴형이 원래대로 돌아오나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 고민이 느껴집니다. 체중 변화에 따른 얼굴형 변화는 많은 분들이 경험하는 현상입니다.

  체중이 감소하면 얼굴의 지방도 줄어들어 원래의 얼굴형으로 돌아가는 경향이 있습니다. 그러나 이 과정은 개인마다 다르고, 체중 감량 초기에는 얼굴형의 변화가 균일하게 나타나지 않을 수 있습니다.

  5kg 감량 후 오히려 얼굴이 더 사각형으로 보인다고 느끼시는 것은 체중 감소 과정에서 나타나는 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 체중 감량 시 얼굴의 특정 부위에서 먼저 지방이 빠지고, 다른 부위는 나중에 변화가 나타날 수 있어 일시적으로 얼굴 비율이 달라 보일 수 있습니다.

  또한 나이가 들면서 피부 탄력이 감소하고 근육량이 변화하기 때문에, 어렸을 때와 완전히 동일한 얼굴형으로 돌아가지 않을 수도 있습니다. 하지만 지속적인 체중 관리와 함께 적절한 운동, 특히 얼굴 근육을 강화하는 운동을 병행하면 원래의 얼굴형에 가까워질 가능성이 높습니다.

  질문자님 말씀대로 현재는 과도기일 가능성이 크니, 건강한 방식으로 체중 관리를 계속하시면서 변화를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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