식사 직후 그릭 요거트를 먹는 건 소화에 도움이 안 되나요?
이OO • 2024.11.22
식사 직후 그릭 요거트를 먹는 건 소화에 별 도움이 안 되나요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.22
식사 직후 그릭 요거트를 드시는 것은 소화에 크게 영향을 미치지 않을 것으로 보여요. 그릭 요거트에는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 식사 직후 섭취한다고 해서 소화 과정에 직접적인 도움이 되거나 방해가 되지는 않습니다. 다만, 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 관찰하면서 섭취하시는 것이 바람직합니다.
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