무슨 영양제를 먹으면 좋을까요? 제가 수험생이라 체력보충도 좀 필요하고 평소에 면역력도 안좋은지... 상처가 잘 안낫기도 하고 염증도 자주 생겨요 ... 그래서 영양제나 보충제같은걸 먹고싶은데 뭘 먹어야 할지 모르겠어요 아연, 비타민 막 이런게 중요하다는데 ㅠㅠ 그리고 제가 만성 소화불량이 있어서 소화불량을 일으킬 수 있는 성분은 피해서 먹어야 하거든요 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
영양제는 개인에 따라 효과를 느끼는 면에서는 차이가 있을 수 있고, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
면역력 높이려면 영양제 어떤걸먹어야하나요 체력이 바닥이에요
29살 남자 영양제 추천해주세요. 직업상 운동 할 시간은 나오지 않는 거 같은데, 힘을 쓰는 직업입니다. 24시간 일하고 24시간 쉬는 격일 근무일 경우가 많고, 한 번 일할 때 직업 특성상 오래 일합니다. 수면 패턴또한 일정하지 않아서 수면 시간도 다릅니다. 요즘 피로감을 느끼며, 면역력이 낮아져 감기에도 잘 걸립니다. 또 피부도 붉은기가 많이 나타나며, 여드름성 지성 피부인데 혹시 이것도 도움이 되는 영양제가 있을까요?
면역 때문에 구내염이생기고 임파선염까지 왔는데 제가종합비타민은 안맞고 그래서 지금 같고있는게 비타민c,비타B,엽산,비타민D, 액상철분제,아연 있어요 더 먹어야하는 영양제가 있을까요?