남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.03

  네, 러닝머신 운동은 혈액 순환에 도움이 되고, 이는 발기 기능 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 규칙적인 유산소 운동은 심장 기능을 강화하고 전반적인 혈관 건강을 향상시키며, 이는 혈액이 몸 전체로 원활하게 흐르게 하여 발기에 필요한 충분한 혈류를 제공하는 데 도움이 됩니다. 6km 속도로 28분 동안 하루에 두 번 뛰는 것은 적당한 강도의 운동으로 보이며, 땀을 내며 운동한다면 혈액 순환을 촉진하고 심혈관 건강에 좋은 영향을 미칠 것 같아요. 그러나 개인의 건강 상태나 체력 수준에 따라 운동 강도나 빈도를 조절할 필요가 있을 수 있으니, 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 발기 기능은 혈액 순환뿐만 아니라 호르몬 수준, 신경계 건강, 정신적 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 전반적인 생활 습관 개선과 함께 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

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