스텐트 시술 후 어떤 운동을 해야 할까요?

Question

스텐트시술 했어요
어떤 운동해야 하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

스텐트 시술 후 운동은 매우 중요하지만, 시술 후 상태와 개인의 건강 상태에 따라 적절한 운동 종류와 강도가 달라질 수 있습니다. 일반적으로는 다음과 같은 점을 고려하여 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

1. 의사의 조언을 따르기: 시술을 받으신 병원이나 담당 의사의 지시를 따르는 것이 가장 중요합니다. 의사는 개인의 건강 상태를 가장 잘 알고 있으므로, 어떤 운동이 적합한지 구체적인 조언을 해줄 수 있습니다.

2. 점진적 시작: 운동을 처음 시작할 때는 가벼운 강도로 시작하여 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다. 예를 들어, 걷기나 수영과 같은 유산소 운동을 낮은 강도로 시작할 수 있습니다.

3. 규칙적인 운동: 일주일에 대부분의 날, 특히 하루에 최소 30분 정도 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.

4. 다양한 운동: 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동, 유연성 운동, 균형 운동 등을 포함하는 종합적인 운동 프로그램이 이상적입니다.

5. 과도한 운동 피하기: 특히 고강도 운동이나 격렬한 스포츠는 피해야 합니다. 심장에 부담을 줄 수 있는 운동은 의사와 상의 후 결정해야 합니다.

6. 몸의 신호 주의하기: 운동 중에 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지러움, 심한 피로감 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 의사와 상의해야 합니다.

스텐트 시술 후 운동 계획을 세울 때는 개인의 상황에 맞춰 안전하고 효과적인 운동 방법을 찾는 것이 중요합니다. 따라서 운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상의하여 안전한 운동 계획을 수립하시기 바랍니다.

응급의학과 관련 1개의 답변