기침, 코막힘, 콧물 때문에 약이 없을 때 대처 방법은?

Question

기침나고 코막히고 콧물 나오는데 당장 약은 없을때 할 수 있는 방법 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

기침이 나고 코가 막히며 콧물이 나오는 증상이 있을 때, 약이 없다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 수분 섭취: 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하고, 점액을 묽게 만들어 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 증기 흡입: 뜨거운 물을 담은 그릇에 얼굴을 가까이 대고 수건으로 머리를 덮어 증기를 흡입하면 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

3. 소금물 가글: 따뜻한 소금물로 가글하면 목의 염증을 줄이고 기침을 완화할 수 있습니다.

4. 가습기 사용: 실내 습도를 높여 건조한 공기로 인한 코막힘과 기침을 줄일 수 있습니다.

5. 머리 높이기: 잠잘 때 베개를 높여 머리를 약간 올리면 코막힘을 줄이는 데 도움이 됩니다.

6. 따뜻한 샤워: 따뜻한 물로 샤워를 하면 증기를 통해 코막힘이 완화될 수 있습니다.

이외에도 콧망울 옆 움푹 들어간 부위 마사지, 앞머리가 시작되는 이마 정중앙부분, 양쪽 눈썹의 중앙부분의 혈자리 마사지가 비염증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 비염에 좋은 음식으로 대추, 도라지, 생강, 허브티, 사과 등을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요.

하지만 이러한 방법들로 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 가능하면 내원하여 검사 및 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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