유산균 실온 보관 후 복용해도 되나요?

송OO • 2025.07.17

재로우 자로 도필러스 EPS 100억 cfu 프로바이오틱스 유산균을 작년 7월 24일 사서 복용하다가 남은 유산균이 갑자기 생각나서 냉장보관해놨는데요 지금까지 실온보관하다가 오늘 냉장보관해놨는데 유통기한이 9월30일까지인데 복용해도 되나요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.17

    질문자님의 유산균 보관 상태에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다.

    유산균은 일반적으로 냉장보관이 권장되는 제품입니다. 실온에 장기간 보관했을 경우 유산균의 활성도가 떨어질 수 있어요. 특히 작년 7월부터 지금까지 실온에 보관했다면, 유통기한이 9월 30일까지라 하더라도 유산균의 효능이 상당히 감소했을 가능성이 높습니다.

    제품에 변색이나 이상한 냄새, 맛의 변화가 없더라도 유산균의 생존율이 낮아졌을 수 있어요. 유산균은 살아있는 미생물이기 때문에 보관 환경에 민감합니다.

    안전성 측면에서는 복용해도 해롭지는 않을 수 있으나, 기대하는 효과를 얻기 어려울 수 있습니다. 효과적인 유산균 섭취를 위해서는 새로운 제품을 구매하여 적절히 냉장보관하며 복용하시는 것이 좋겠습니다.

    꼭 확인해주세요.

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