여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.19
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 장시간 작업이나 공부로 인한 스트레스가 코의 붉어짐을 유발할 수 있어요. 이런 경우에는 적절한 휴식을 병행하는 것이 좋아요. 휴식은 스트레스를 줄이고 신체적, 정신적 건강을 회복하는 데 도움이 되니까요. 짧은 시간 동안의 휴식, 예를 들어 5-10분 간의 짧은 산책이나 호흡 운동, 명상 등을 통해 긴장을 풀고 스트레스를 관리하는 것이 좋아요. 또한, 장시간 앉아 있는 자세에서 벗어나 스트레칭을 하는 것도 혈액 순환을 돕고 긴장을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 그러나, 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 피부과에 내원하여 상담 받아보실 것을 권장드려요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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