안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 걱정이 이해됩니다. 디에타민 성분(펜터민)은 일반적으로 체내 반감기가 약 20시간 정도로, 대부분의 성분은 복용 중단 후 약 5-7일 이내에 체내에서 대부분 배출됩니다. 완전히 모든 성분이 빠져나가는 데는 개인차가 있지만 보통 2주 이내에 대부분 배출된다고 볼 수 있습니다.
장기간 복용했다고 해서 몸에 수년간 남아있지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 약물 배출을 돕기 위해서는:
- 충분한 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 마시면 신장을 통한 약물 배출을 도울 수 있습니다.
- 규칙적인 운동: 혈액 순환을 촉진하고 대사를 활성화합니다.
- 균형 잡힌 식사: 간 기능을 지원하는 영양소가 풍부한 식단을 유지하세요.
- 충분한 수면: 신체의 회복과 해독 과정에 도움이 됩니다.
약물 중단 후 식욕이 증가하거나 체중 변화가 있을 수 있으니, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 불안한 증상이 지속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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