장염일 때 식사를 거르는 것이 괜찮나요?

하OO • 2025.09.29

장염인데 하루에 한두끼는 굶어도 되나요약속을 나가야 되는데 설사보다는 안 먹는 게 낫지 않나 싶어서요

장염
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1개의 답변

  • 장염 상황에서 걱정이 크실 것 같습니다. 장염 시 식사를 완전히 거르는 것보다는 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 섭취하는 것이 더 바람직합니다.

    완전히 식사를 거르면 체력 저하와 회복 지연이 발생할 수 있습니다. 약속이 있으신 상황이라면, 외출 전에 미음이나 흰죽과 같이 소화가 잘 되는 음식을 소량 섭취하시는 것이 좋습니다.

    또한 수분 섭취는 매우 중요하니, 물이나 이온음료를 적당량 마시는 것을 잊지 마세요. 외출 시에는 자극적인 음식은 피하시고, 가능하다면 부드러운 음식을 선택하시는 것이 좋습니다.

    설사가 심하거나 증상이 지속된다면 의사와 상담하시는 것이 필요합니다.

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