달리다가 허벅지 근육이 꼬인 것 같아요. 찢어진 걸까요?
이OO • 2024.07.27
운동하는 학생입니다. 오늘 달리기를 하다가 오른쪽 허벅지 위쪽 앞쪽 근육이 꼬이는 거 같이 아파졌습니다. 누가 꽉 잡고 있는 느낌인데 힘주면 아프고 들어올릴 때마다 아픕니다. 혹시 찢어진걸까요?
근육통기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.16error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
달리기 중에 오른쪽 허벅지 위쪽 앞쪽 근육에 통증이 발생했다면, 근육 손상이나 염좌일 가능성이 있어요. 통증이 심하고 부종이나 멍이 생길 수 있는데, 이는 근육이 찢어졌을 때 나타날 수 있는 증상이에요. 정확한 원인을 파악하고 치료하기 위해 정형외과 등으로 내원하여 진료 받아보시면 좋겠어요.
현재로서는 다음과 같은 조치를 취해보세요:
- 휴식: 다친 부위를 쉬게 하세요.
- 얼음찜질: 부종을 줄이기 위해 얼음찜질을 하세요. 20분씩 하루에 여러 번 하시면 됩니다.
- 압박: 압박 붕대를 사용해 부종을 줄이세요.
- 높이기: 다친 다리를 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요.
이후에도 통증이 지속되거나 증상이 악화된다면 정형외과나 스포츠 의학 전문의를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
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