여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.23

  운동을 통해 땀을 흘리는 것은 혈액 순환을 개선하고, 모공을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 운동 후 흘린 땀이 피부를 자극할 수 있으므로, 운동 직후에는 가볍게 세안해 주시는 것이 좋습니다. 또한, 운동으로 인한 땀 배출이 여드름 개선에 도움이 될 수 있지만, 이는 개인의 피부 상태와 여드름의 원인에 따라 다를 수 있어요. 따라서 자신의 피부 상태를 잘 관찰하면서 적절한 피부 관리를 하는 것이 중요합니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 해주시는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다.

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