담배를 끊으면 운동 중 호흡이 나아질까요?

강OO • 2024.06.23

인후염 하고 천식으로 고생인데 담배를 피고 보디빌딩 운동을하니깐 쒝쒝거리고호흡이불안정해요 내일부터 담배를 끊으면 운동중에 쒝쒝 안거리고 나을수있을까요?

인후통

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이비인후과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.06.23
네, 담배를 끊으면 운동 중 호흡이 나아질 가능성이 높습니다. 담배 연기에는 폐 기능을 저하시키고 호흡기 질환을 악화시킬 수 있는 여러 가지 유해 물질이 포함되어 있습니다. 흡연은 인후염과 천식 증상을 악화시킬 수 있으며, 운동 시 호흡 불안정과 같은 문제를 유발할 수 있습니다. 담배를 끊으면 폐와 기도의 염증이 줄어들고, 폐 기능이 회복되기 시작하여 운동 중 호흡이 개선될 수 있습니다. 물론 개선되는 속도는 개인마다 다르며, 담배를 끊은 직후에 바로 큰 변화를 느끼지 못할 수도 있습니다. 하지만 장기적으로 보았을 때, 금연은 호흡 개선, 운동 능력 향상, 전반적인 건강 증진에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 금연을 결심하신 것은 매우 현명한 선택입니다. 금연 과정에서 어려움을 겪을 수 있으니, 필요하다면 의사나 금연 상담 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보시기 바랍니다. 체계적인 지원과 치료가 금연 성공률을 높일 수 있습니다.
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