체했을 때 응급처치 방법은 무엇인가요?

Question

체했을때 응급처치방법좀알려주세요
지금 머리도아프고 속도울렁거려요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

체했을 때는 우선 무리해서 뭘 더 먹거나 억지로 토하려 하지 마시고, 위가 쉴 수 있도록 도와주는 게 가장 중요해요. 
지금 머리도 아프고 속도 울렁거린다고 하셨는데, 체기와 함께 나타날 수 있는 증상이긴 해요. 
아래에 집에서 해볼 수 있는 간단한 응급처치 방법을 알려드릴게요.

먼저, 따뜻한 물을 천천히 조금씩 마셔보세요. 
위장을 자극하지 않으면서도 소화를 도울 수 있어요. 
몸이 찬 상태면 속이 더 불편해질 수 있어서 체온을 유지하는 것도 중요해요. 
따뜻한 물수건이나 찜질팩을 배나 명치 위에 올려서 따뜻하게 해주면 위 근육이 이완되면서 조금 편해질 수 있어요.

그리고 바로 눕지 마시고, 상체를 30도 정도 세운 상태에서 안정을 취해보세요. 
누우면 위 내용물이 역류해서 더 울렁거릴 수 있어요. 몸을 편하게 기대거나 반쯤 누운 자세가 좋아요.

손끝 지압도 도움이 될 수 있어요. 
대표적으로 내관혈이라고 해서 손목 안쪽, 손바닥에서 두세 손가락 정도 올라간 위치에 있는 지점을 살살 눌러주면 메스꺼움 완화에 도움을 줄 수 있어요. 
체했을 때 흔히 아픈 지점인 명치 끝부분이나 윗배도 손바닥으로 부드럽게 문질러보세요.

약이 있다면 일반적으로 사용하는 소화제나 가스 제거제도 괜찮지만, 다른 질환이 있는 경우는 성분에 주의하셔야 하니 평소 드시던 약이 있으시면 그걸 우선으로 하세요.

만약 두통이나 메스꺼움이 점점 심해진다거나 식은땀, 어지럼증, 가슴 통증 같은 증상이 동반되면 단순한 체기보다는 다른 원인이 있을 수도 있으니 병원 진료를 꼭 받아보셔야 해요. 
지금은 무리하지 마시고, 따뜻하게 쉬면서 증상 변화 잘 지켜보시길 바랍니다.

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