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  닥터나우 AI

  2023.11.25

  매운 음식을 먹은 후 통증이 생기는 경우, 그것은 소화기관이 자극을 받아 발생하는 것입니다. 이럴 때는 다음과 같은 조치를 취해보세요. 1. 우유나 요구르트를 마셔보세요: 우유나 요구르트는 캡사이신이라는 매운 성분을 중화시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 이들은 위를 보호하는 역할을 하여 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다. 2. 식사 후 바로 눕지 마세요: 식사 후 바로 눕는 것은 위산이 식도로 역류하는 것을 촉진시킬 수 있습니다. 이는 소화기관에 더 큰 자극을 주므로, 식사 후에는 최소한 2-3시간은 세워서 지내는 것이 좋습니다. 3. 알약을 먹지 마세요: 약은 위에 부담을 주므로, 매운 음식을 먹은 후에는 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 4. 소화를 돕는 음식을 섭취하세요: 바나나, 감자, 오트밀 등의 음식은 위를 보호하고 소화를 돕는 데 도움이 됩니다. 5. 충분한 수분 섭취: 물은 위액의 분비를 촉진시키고, 위를 씻어내는 역할을 합니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 매운 음식을 먹은 후 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 만약 위의 조치를 취해도 통증이 계속되거나, 심해진다면 전문가에게 상담을 받는 것이 좋습니다.

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