매운음식으로 인한 속쓰림, 설탕 무첨가 요거트는 도움이 될까요?
지OO • 2024.01.05
안녕하세요 조금전에 매운음식먹고 몇시간째 속쓰림이 계속되서 고통스러운 상황인데, 약도 없고 현재 우유,바나나,차 이런거 먹으면 좋다고 답변 주셨는데 그것들도 모두 없어서요ㅠㅠㅠ 있는거라고는 설탕 무첨가 요거트 밖에 없는데 이거라도 먹으면 괜칞을까요??
속쓰림
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.05
안녕하세요. 매운 음식으로 인한 속쓰림에 고통 받고 계시다니 고생이 많으십니다. 설탕 무첨가 요거트는 위 점막을 보호하는 효과가 있어 속쓰림 완화에 도움이 될 수 있습니다. 요거트에는 유산균이 들어있어 소화를 돕고, 부드러운 질감이 위를 진정시키는 데에도 유리합니다. 하지만, 과일향이나 속쓰림을 유발하는 비타민 성분이 강한 요거트라면 오히려 위에 자극을 더 줄 수 있어요. 따라서, 조금씩 섭취하면서 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다. 또한, 요거트가 차갑다면 체온에 가깝게 데워서 드시는 것이 좋습니다. 속쓰림이 지속된다면 가까운 소화기내과 등에 내원해 보시는 것이 좋을 듯해요. 쾌유를 빕니다.
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