비타민A와 아연의 하루 섭취 상한선은?

이OO • 2025.03.27

비타민A와 아연의 하루 섭취 상한선은 얼마인가요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 A의 하루 섭취 상한선은 성인의 경우 3,000 마이크로그램 RAE(레티놀 활성 당량)입니다. 아연의 경우 성인 남성과 여성 모두 40mg입니다. 개인의 건강 상태나 특정 조건에 따라 다를 수 있으니, 필요에 따라 전문가와 상담하시기 바랍니다. 의사의 처방 없이 임의로 복용량을 조절하는 것은 권장하지 않습니다.

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