팔 운동 중 명치 통증 원인은 무엇인가요?

Question

팔 운동을 하는 중 순간 명치에서 찌릿한 엄청난 통증이 몰려왔습니다. 운동을 하는 몇달 내내 문제가 없다가 오늘 갑자기 아팠는데 근육이나 신경에 무슨 문제가 생긴 걸까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

팔 운동 중 갑자기 명치에 찌릿한 통증을 경험하셨군요. 갑작스러운 통증이 발생하여 걱정이 되실 것 같습니다.

운동 중 발생하는 명치 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다:

1. 근육 관련 원인: 운동 중 복부나 가슴 근육에 갑작스러운 긴장이나 스트레칭이 발생하면 명치 부위에 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 팔 운동 시 자세가 바르지 않거나 갑자기 무리한 힘을 주면 복부 근육이나 횡격막에 무리가 갈 수 있습니다.

2. 호흡 관련 원인: 운동 중 호흡이 불규칙해지거나 깊은 호흡을 하지 않을 경우, 횡격막 부위에 일시적인 경련이나 통증이 발생할 수 있습니다.

3. 소화기 관련 원인: 식사 후 바로 운동을 했거나, 위산 역류 등의 소화기 문제가 있는 경우에도 운동 중 명치 통증이 발생할 수 있습니다.

4. 신경 관련 원인: 운동 중 특정 자세나 동작으로 인해 신경이 일시적으로 압박되거나 자극을 받아 통증이 발생할 수 있습니다.

일시적인 통증이라면 휴식을 취하고 상태를 지켜보는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 지속되거나 반복적으로 발생한다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 운동 전 충분한 준비운동과 올바른 자세로 운동하는 것이 중요합니다.

신경과 관련 1개의 답변