통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.25

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  손목 골절 후 통증이 남아있는 경우, 물리치료를 받지 않았다면 통증이 지속되거나 손목 기능이 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 물리치료는 근육 강화, 유연성 향상, 관절 가동 범위 회복 등에 도움을 줄 수 있어요.

  물리치료 없이 통증을 줄이는 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 휴식: 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
  2. 냉찜질: 통증이 심할 때는 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있어요.
  3. 온찜질: 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하기 위해 온찜질을 할 수 있습니다.
  4. 손목 스트레칭: 부드러운 스트레칭 운동을 통해 손목의 유연성을 유지하세요.
  5. 진통제: 필요시 의사의 처방에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다.

  그러나 이러한 자가 치료 방법들은 일시적인 완화에 그칠 수 있으며, 장기적인 회복을 위해서는 전문적인 물리치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 물리치료를 통해 손목의 기능을 최대한 회복하고 통증을 줄이는 것이 중요해요. 가능하다면 가까운 병원이나 물리치료 클리닉을 방문하여 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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