제가 오래전부터 우울증은 앓고 있다는걸 저 스스로 많이 느끼기는 했습니다 병원에 가기가 꺼려지기도 하고 약물치료는 하기싫어 어떻게든 스스로 버텨내보려하고 있었습니다 그러나 근 2년에서 3년전 아주 가끔 나타나는 증상중에 하나가 사람들이 많고 마트나 백화점 같은곳 큰 건물안으로 들어가면 머리가 아파오고 숨이 잘 안쉬어집니다 속도 매스꺼워지고 버스나 지하철을 타도 이제는 그런증상이 나타나네요.. 불안하고 마음이 안정이 잘안됩니다 이런게 공황장애인지 어떤건지 여쭤보고싶습니다
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마트나 백화점 같은 사람이 많은 장소에 들어가면 머리가 아프고 숨이 잘 안 쉬어지며 속이 메스꺼워지는 등의 증상이 나타나고, 버스나 지하철에서도 비슷한 증상을 겪는다면, 이는 공황장애의 증상일 수 있어요. 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 공포가 발생하는 것이 특징이며, 이러한 공황 발작은 특정 장소나 상황에서 더 자주 발생할 수 있습니다.
이미 우울증을 오래 앓고 계신다면, 우울증과 공황장애는 동반되기도 하며 서로 영향을 줄 수 있어요. 약물치료에 대한 거부감이 있으시더라도, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 심리치료나 상담을 통해 증상을 관리하고 극복하는 방법을 배울 수 있으며, 필요한 경우 약물치료를 포함한 종합적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.
병원 방문이 꺼려지시더라도, 적어도 한 번은 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드려요. 전문의는 여러분의 증상을 정확하게 평가하고, 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.
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특정 인물과 대화할땐 속이 울렁거리고 머리가 새하얗다가 대화가 끝나면 호흡이 가빠지고 몸에 힘이 빠지며 손이 막 떨려요
사람 많고 시끄러운 곳에서 숨쉬기답답하고 어지럽습니다 속도 안좋아지고요 투잡을 뛰어서 체력이 한계가 온건가 생각이 들기도하는데 주위에서는 이게 장애증상이라고 말해서요
저는 복잡한 지하철을 타거나, 엄청 뛴 뒤에, 좁은 공간에 있을때(내몸이 남과 닿아 있을 정도 갑갑한 장소), 술먹고 갑자기 일어섰을때, 가끔 다음과 같은 증상이 나타납니다 - 눈앞이 노래지고 앞이 잘 보이지 않으며 어지러움(시작 증상) - 식은땀이 줄줄 흐르고 손이 덜덜 떨림 - 얼굴이 창백해지고 눈이 풀려 사람들이 상태가 이상한걸 알아봄 - 배(장)가 엄청 아프고 답답함(몸에 쫄리는 옷 등을 다 벗고 싶음) - 숨이 잘 안쉬어 지며 귀도 먹먹하게 잘 안들리게 됨 이렇게 10분이상 증세가 지속되고 점점 증상이 심해짐(땀이 흠뻑 젖을정도로 줄줄 흐르고, 심하게 어지러워 서있을 수 없음) 이럴때 빨리 앉고 바지 등을 풀고 물을 마시면 금세 조아지지만, 이미 증상이 고조 되면 돌이킬수 없음. 한 15-20분 지나야 진정이 됨. 공황장애 처럼 두렵거나 공포심을 느끼지는 않아요... 그냥 출퇴근시간 지하철 타는게 두려울뿐.. 이게 무슨 증상일까요?