제가 오래전부터 우울증은 앓고 있다는걸 저 스스로 많이 느끼기는 했습니다 병원에 가기가 꺼려지기도 하고 약물치료는 하기싫어 어떻게든 스스로 버텨내보려하고 있었습니다 그러나 근 2년에서 3년전 아주 가끔 나타나는 증상중에 하나가 사람들이 많고 마트나 백화점 같은곳 큰 건물안으로 들어가면 머리가 아파오고 숨이 잘 안쉬어집니다 속도 매스꺼워지고 버스나 지하철을 타도 이제는 그런증상이 나타나네요.. 불안하고 마음이 안정이 잘안됩니다 이런게 공황장애인지 어떤건지 여쭤보고싶습니다
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
마트나 백화점 같은 사람이 많은 장소에 들어가면 머리가 아프고 숨이 잘 안 쉬어지며 속이 메스꺼워지는 등의 증상이 나타나고, 버스나 지하철에서도 비슷한 증상을 겪는다면, 이는 공황장애의 증상일 수 있어요. 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 공포가 발생하는 것이 특징이며, 이러한 공황 발작은 특정 장소나 상황에서 더 자주 발생할 수 있습니다.
이미 우울증을 오래 앓고 계신다면, 우울증과 공황장애는 동반되기도 하며 서로 영향을 줄 수 있어요. 약물치료에 대한 거부감이 있으시더라도, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 심리치료나 상담을 통해 증상을 관리하고 극복하는 방법을 배울 수 있으며, 필요한 경우 약물치료를 포함한 종합적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.
병원 방문이 꺼려지시더라도, 적어도 한 번은 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드려요. 전문의는 여러분의 증상을 정확하게 평가하고, 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.
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공황장애 증상이 나타날까봐 두려워서 일상생활에 지장이 있어요. 공황장애를 극복할 방법이 있을까요?
비염인데 마트나 백화점에 파는 안매운 닭강정이나 안맵고 달달한 닭강정이나 안매운음식들은 먹어도되나요? 계란후라이 먹었을땐 괜찮았어요 닭강정이 같은음식 비염에 영향없이 먹는법 있나요?
공황장애에서 통증이 있나요 공황장애가 의심된다 하섰는데 간할적으로 가슴이 쥐어짤때가 아니라 평상시에는 목에 이물감이 있는 느낌입니다. 그러다 갑자기 이물감이 사라지기도 합니다.. 그런증상이 나타나면 무의식적으류 숨을 참게됩니다 그리고 공황장애에 이상감각이 동반하기도 하나요? 그리거 공황장애에 프레가발린이 효과가 있나요
