평소에도 몸이 움찔(경련처럼 떨린다는 느낌보다는 틱처럼 짧게 움찔하는 느낌)거리고, 서있을 때보단 앉아있을 때, 앉아있을 때보단 누워있을 때 자주 발생합니다. 움찔하는 주위는 몸 전체가 다 불규칙하기 번갈아가면서 증상을 보입니다. 그리고 근육이 튀는것도 눈에보이긴합니다.. 스트레스 갑자기 확받으면 손에 힘이빠지기도하구요..(다시돌아옵니다) 신경,근전도검사했는데 다 정상이라네요.. 스트레스를 많이 받기는하는데 고칠수있는방법이있을지 궁금합니다 그리고
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말씀하신 증상은 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 신경과 근전도 검사에서 이상이 없었다면, 심리적 요인이 큰 역할을 할 수 있습니다. 스트레스는 근육의 불수의적인 움직임을 유발할 수 있으며, 이는 영양 불균형과도 관련이 있을 수 있습니다. 특히 마그네슘 부족이 이러한 증상을 유발할 수 있으므로, 마그네슘 보충을 고려해 보세요. 또한, 스트레스를 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 시도해 보세요. 스트레스를 받거나 피로감이 심한 경우 증상이 악화될 수 있으므로, 생활 습관을 교정하는 것이 중요합니다. 2. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동부터 시작해 보세요. 3. 충분한 수면: 충분한 수면은 신체 회복과 스트레스 관리에 중요합니다. 수면 부족은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요. 4. 균형 잡힌 식습관: 패스트푸드보다는 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충하세요. 특히 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 전문가 상담: 필요하다면 심리 상담사나 정신건강 전문가와 상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 신경과에 내원하여 추가적인 검사를 고려해 보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
몸이 소리나며 움찔거리고 뻐근하며 저릿한 느낌이 들며 가만히 있기 힘든데 이유는 무엇이며 치료 방법은 무엇이 있을까요?
정신건강불안스트레스+1정자세로 누워있을 때는 호흡이 끝까지 되지 않고, 냐쉴때 약간 몸이 움찔하는 증상을 느낍니다. 그리고 평소에 누워있거나 앉아있을 때 다리부분이 혼자서 살짝 움직이면서 움찔거립니다. 경련같은건 아니고 의지와 상관없이 잠잘 때 움찔거리는 것처럼 움찔거리는데 이게 안잘 때 평소에도 움찔거립니다. 평소에도 움찔거리면 하지불안증상이 아니지 않나요? 혹은 몸이(특히 다리부분) 그냥 움찔거리는게 파킨슨이니 루게릭병과 관련이 있을 수도 있나요? 22세 남입니다
신경과잠들기전 귀에서 가끔씩 이명이 심해요, 어쩔때는 귓가에서 생생하게 그릇들이 깨지는듯한 소리가 연이어 들릴때도 있어요 그럴때마다 몸을 움찔거리거든요, 대체로 밤엔 노이즈가 심해요 이어폰을 아예 사용안할때도 있는데도 이런증상들이 나타나요
이비인후과이명
