장염에 감자샐러드 식빵 먹어도 되나요?
장염기가 있는데 식빵에 감자 샐러드 먹어도 되나요? 배는 많이 아프진 않은데 한반씩 아팠다가 괜찮아지고 설사는 두세시간에 한번정도씩 해요 병원에선 심하진 않으니 기름지거나 자극적인 음식만 피하라 했는데… 괜찮은가요? 아무것도 안 먹기엔 역류성 식도염이 있어서 속이 점점 쓰려와서요ㅠㅠ
장염기가 있는데 식빵에 감자 샐러드 먹어도 되나요? 배는 많이 아프진 않은데 한반씩 아팠다가 괜찮아지고 설사는 두세시간에 한번정도씩 해요 병원에선 심하진 않으니 기름지거나 자극적인 음식만 피하라 했는데… 괜찮은가요? 아무것도 안 먹기엔 역류성 식도염이 있어서 속이 점점 쓰려와서요ㅠㅠ
장염 증상이 있을 때는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 감자 자체는 삶은 형태로 드시면 소화에 부담을 주지 않아 괜찮지만, 감자샐러드는 마요네즈나 소스가 들어가 있어 기름기가 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 식빵은 비교적 부드러운 음식이지만, 역시 소화에 약간의 부담을 줄 수 있습니다. 병원에서 심하지 않다고 하셨고 기름지거나 자극적인 음식만 피하라고 하셨다면, 감자샐러드에서 기름기가 많지 않은 경우 소량으로 시도해보실 수 있습니다. 하지만 증상이 악화된다면 즉시 중단하세요. 역류성 식도염이 있으시다면 완전히 공복 상태를 유지하는 것보다는 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 흰죽이나 미음, 삶은 감자, 데친 두부 등이 좋은 선택입니다. 식사를 천천히 하시고, 섭취 후 장의 반응을 잘 관찰하면서 드시는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
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