왼쪽 무릎이 계속 아파요, 크로스핏 계속하면 어떡해요?
구OO • 2024.08.22
왼쪽 무릎을 많이 구부리면 아파요ㅠ 3~4개월전에 멀리뛰기를 하다가 쎄게 착지했어서 그때는 왼쪽 무릎이 살짝 아팠거든요 지금 계속 크로스핏하면서 점점 더 아파지는거 같아요 그래서 병원을 갔다왔는데 뼈엔 문제가 없다그러구 걸어다닐때도 뛸때도 아예 안아프긴해요 근데 좀 불안해서요…운동을 쉬긴 싫아요ㅜㅜ
근육통무릎통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.21error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
왼쪽 무릎에 통증이 지속되고 있고, 크로스핏과 같은 고강도 운동을 계속하시는 것은 권장하지 않습니다. 멀리뛰기를 하다가 착지를 쎄게 한 이후로 통증이 계속되고 있다면, 이는 단순한 근육통이 아닐 가능성이 있어요. 병원에서 뼈에는 문제가 없다고 하셨지만, 인대나 연골의 손상은 MRI와 같은 정밀 검사를 통해 확인해야 할 수도 있습니다.
운동을 쉬고 싶지 않으시겠지만, 무릎의 상태를 더 악화시키지 않기 위해서는 일시적으로 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 물리치료나 재활 운동을 통해 무릎을 강화하는 것도 도움이 될 수 있어요. 무릎 통증이 완전히 사라질 때까지 무리한 운동은 피하시고, 전문의와 상담하여 적절한 치료와 재활 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 통증의학과 등에서 다시 한번 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
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통증 관련 질문
왼쪽 머리가 계속 아파요
적어도 오늘 아침 일어나자 부터 계속 왼쪽 머리가 아파요 피곤해서인가 싶어서 2시간 낮잠도 잤는데 계속 아프네요ㅠㅜ 두통이 심해서 눈 뒷쪽이 아플정도 입니다 무슨이유때문에 계속 아플까요ㅠㅜ 약을 먹어야하나요?
통증
두통
2023.05.07왼쪽 등이 계속 아파요
왼쪽 등 가운데에서 살짝 아랫쪽이 계속 저릿하거나 시큰거려요 병원 두군데에 다녀와봤는데 신우신염도 아니고 방광염도 아니래요 ㅜㅜ 다들 정확한 이유를 모르시겠다고 하시는데 전 증상이 여전해요 ㅜㅜㅜ 저번달에 건강검진도 한 상태인데 어디가 아픈걸까요???
통증
2022.12.19오토바이랑 부딧힌걸까요? 왼쪽 무릎이 아픈데 왜일까요?
오토바이랑 부딧힌걸까요??? 파란불에 몇초 안 남아서 급히 뛰다가 오토바이 오는거 못 보고 오는걸 제가 그 사람 몸을 잡으면서 같이 섰는데요 다리가 오토바이랑 부딧힌 기억이나 느낌은 없었던거 같고 몸을 손으로 잡은건 기억이 나요 근데 왜 왼쪽 무릎이 좀 아플까요???? 물론 그 전에 제가 왼쪽 무릎이 좀 안 좋긴했어요 운동 하다가 근데 아까 그 사건 이후 통증이 좀 더 생긴거 같아요 그리고 그 오토바이 사람 제게 괜찮냐 묻지도 않고 그냥 갔어요 뺑소니입니다 정형외과
가정의학과
2025.01.29
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