공복을 유지할 땐
이OO • 2023.07.26
공복을 16시간 동안 갖는 간혈적단식을 하면 공복을 유지할 때는 물도 마시면 안 되나요?
다이어트
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닥터나우 의료진닥터나우2023.07.26안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 물은 마셔도 괜찮지만, 커피를 포함한 음료는 마시지 않는 것이 좋아요. 간헐적 단식의 원리는 식사 시간 외에는 위장활동을 줄이는 것인데요, 그렇기 때문에 물 이외에 커피를 포함한 탄산음료, 우유, 쥬스 등은 마시지 않는 것이 좋다고 해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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