심장이 쿵 하고 내려앉는 느낌, 불안으로 잠을 못 자겠어요?

이OO • 2025.02.02

심장이 쿵 하고 내려앉는 느낌이 드는 것 같아요 불안해서 잠을 못 자겠어요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.05
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    심장이 쿵 하고 내려앉는 느낌은 불안이나 스트레스, 혹은 다른 심리적 요인에 의해 발생할 수 있는 증상일 가능성이 있어요. 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 불안감을 줄이기 위해 규칙적인 운동, 명상, 심호흡 등의 방법을 시도해 볼 수 있고, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 따뜻한 차나 음료를 마시고 충분한 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있어요. 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것도 중요합니다. 만약 증상이 지속된다면 심장내과나 정신건강의학과를 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권유드려요.

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가정의학과 관련 질문

  • 자다가 심장이 쿵하고 내려앉아요

    꽤 자주 잘 때 램수면이 길어져서 제가 어떤 자세로 자고있는지 램수면인 것을 인식할만큼 뚜렷한 시간이 지속됩니다. 다만 자다가 심장이 갑자기 쿵하고 내려앉으면서 깜짝 놀라면서 깨요. 심장이 엄청 빨리 뛰면서 두근거리는게 가라앉을 때까지 기다리는게 너무 힘들어요ㅜㅜ

    정신건강의학과

    2022.08.17

  • 뜬금없이 심장이 쿵 내려앉는 증상이 있습니다.

    주로 밤~새벽 시간대에 증상이 생기는데 심장이 한 번 쿵 내려앉으면 항상 그 뒤에 강하게 세네번정도 쿵쾅쿵쾅 뜁니다. 통증 등 다른 증상은 전혀 없고 그저 쿵쾅거렸다 바로 사라져서 일상생활에 지장은 없습니다. 병원에 방문해보는게 좋을까요?

    기타증상

    2023.03.13

  • 의사가 처방한 인데놀 복용 중 심장 쿵 내려앉는 느낌, 원인은?

    기외수축이 일주일전부터 생겨서 초음파 검사를 받고 심전도랑 혈액검사까지 받았는데 혈액검사결과는 아직 안나왔고 초음파랑 심전도는 문제 없다고 나왔어요. 엑스레이도 정상이었어요.그리고 의사선생님이 인데놀을 하루에 두번 먹으라고 처방해주셨어요. 근데 지금 3일째 먹고 있는데 하루에 빈도가 갑자기 5분정도에 한번씩 그랬다가 한시간동안 안그랬다 30분에 한번씩 그랬다가 하면서 불규칙적으로 하루에 10~20번이상은 심장이 쿵 내려앉는 느낌이 들어요. 왜그런건가요?

    내과

    2024.12.13
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