영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오메가3는 심혈관 건강과 염증 감소에 도움이 될 수 있는 영양소로 알려져 있습니다. 일반적으로 하루에 500~2000mg의 오메가3를 섭취하는 것이 권장되는데, 이는 개인의 건강 상태나 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 오메가3를 2~3알 섭취하면 섭취량이 증가하여 더 많은 효과를 기대할 수도 있지만, 과다 복용은 부작용을 초래할 수 있으며, 특히 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 복용량을 늘리기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 오메가3 과다복용 시 뇌졸중 위험이 증가할 수 있다는 점도 고려해야 합니다. 제품에 따라 권장하는 복용량이 다를 수 있으므로, 해당 제품의 복용법을 잘 숙지하고 권장량을 지키는 것이 바람직합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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