운동신경과 밸런스가 나빠진 이유는?

이OO • 2025.03.10

고2 요즘 운동신경도 예전(중2쯤)만큼 좋지도 않고 몸에 밸런스도 안 좋아요 왜 이럴까요? 갑자기 이래졌어요 중심도 예전만큼 잘 잡지도 않고 예전과 오늘에 차이는 몸에 힘을 주고 다니지 않습니다 약간 껄렁껄렁 다니기는 해요

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1개의 답변

  • 고등학교 2학년 시기에 운동신경이나 밸런스가 예전만큼 좋지 않다고 느끼는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 성장기에는 신체가 빠르게 변화하면서 일시적으로 균형 감각이나 운동 능력이 떨어질 수 있습니다. 또한, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등도 영향을 미칠 수 있습니다.

    껄렁껄렁 다니는 습관이 있다면, 자세 교정이 필요할 수도 있습니다. 올바른 자세를 유지하는 것이 균형 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 근력을 강화하고 유연성을 높이는 것도 중요합니다.

    만약 이러한 변화가 지속되거나 일상생활에 큰 불편을 초래한다면, 가까운 정형외과 혹은 신경과를 방문하여 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이는 목·허리 디스크와 같은 신경근병증의 가능성도 배제할 수 없기 때문입니다.

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