걷기와 심장은 정말 연관있나요?

박OO • 2024.06.11

걷기와 심장은 정말 연관있나요

가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.12
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 걷기와 심장 건강은 밀접한 관련이 있습니다. 규칙적인 걷기 운동은 심장을 강화시키고 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 걷기는 유산소 운동의 일종으로, 심장 박동수를 증가시켜 심장 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선합니다. 또한, 걷기는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 체중 관리와 스트레스 감소에도 효과적입니다. 따라서 걷기는 심장 건강을 유지하고 심혈관 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 체중이나 체지방량에 따라 서서히 운동량을 늘려주는 것이 좋으며, 건강한 식단도 병행해주는 것이 중요합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
광고 이미지
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!