정신과 갔는데 의사선생님이 뭐 이런걸로 정신과까지 왔냐고 할까봐 불안해서 질문 드려요… 혹시 이런 증상들 있으면 정신과 가는게 맞을까요? 먼저 저는 학생임에도 근 5년동안 친구가 한명도 없어요. 사람들과 대화하는거, 눈마주치는것이 너무 불편해요. 밖에 돌아다니면 손에 땀이 차고 온몸에 긴장이 들어가서 긴장을 풀고 싶어도 그게 제 마음대로 안돼요. 대화하다 상대방이 조금이라도 부정적 반응을 보이면 하루종일 우울해하다가 집에 와서 엄청 울고 폭식하고 자요. 가족들도 집에 잘 안들어와서 주로 혼자 있는데 이러다 은둔형 외톨이가 될까봐 무서워요. 제가 사회에서 도태된거 같아요. 이런 좀 사소한 일로 정신과 찾아가면… 제가 괜히 의사선생님 귀찮게 하는걸까요? 이정도면 정신과 갈 정도의 증상은 되는건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 질문 주셔서 감사합니다. 말씀해주신 사회적 불안, 우울감, 폭식 등의 증상으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 이러한 증상들은 정신건강의학과에서 상담을 받아보실 수 있는 충분한 이유가 됩니다. 정신건강의학과 의사들은 환자분의 고통을 이해하고 도와드리기 위해 존재하며, 다양한 정신 건강 문제를 다룹니다.
정신건강의학과를 방문하는 것은 자신의 정신 건강을 돌보는 중요한 첫걸음이며, 의사 선생님께서는 환자분의 이야기를 경청하고 적절한 치료 방법을 제안해 주실 것입니다. 걱정하지 마시고, 자신의 상태를 솔직하게 이야기해 보세요. 필요한 경우 상담 치료나 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 혼자서 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다. 만약 대면 진료가 부담스러우시다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담을 받아보실 것을 권장드려요.
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사람들과 함께 밥을 먹거나, 새로운 사람과 부딪혀야할 때, 많은 사람들이 있는 곳에서 관심을 받을 때 머리가 엄청 심하게 떨려요. 손도 떨리고, 그 증상이 조금 지속되면 곧 어지러워져요. 원래 이런적이 없었는데, 최근 1년 사이로 증상이 나타났어요. 정신과에 방문하는게 좋을까요?
지극히 개인적인 상담입니다. 예비남편과 서로 껴안는 자세로 잠을 청할시, 제 호흡과 상대방의 호흡이 너무 신경쓰여 잠을 제대로 잘 수가 없고 불안하며 상황을 회피하게 됩니다. 특히, 제가 호흡을 신경쓰고 있다고 느끼고 컨트롤 할 수 없다고 느끼는 상태에서 둘의 호흡이 겹치는 경우 , 강박증을 들킨 것 같은 (?) 느낌에 바로 눈이 떠져 다른 생각으로 돌립니다,, 5년전부터 불안장애(사회공포,우울) 로 정신과약 복용중이고 의사쌤과 함께 상담 및 단약 노력중입니다,, 남편과의 관계를 위해 꼭 필요한 과정이라고 생각되는데 어떻게 치료할 방법이 없을까요? 팁을 여쭙고자 합니다,,!
요즘따라 사회적교류가 두렵습니다 감정기복도 심하고요 만사 짜증나고 우울하고 안절부절 못합니다 교실에 있거나 사람이 많은상황에서 가슴이 두근 거리고 답답합니다 우울증하고 사회불안장애가 의심되지만 요즘 집중도 잘 안되는것 같습니다 사람하고 시선이 마주치면 불안하고 초초합니다 사회불안장애가 맞나요?