B형 독감 시 간식 섭취 가능할까요?
박OO • 2025.03.14
B형 독감 걸렸을때 버블티나 딸기라떼 , 과자 , 아이스크림 등 간식을 먹어도 돼나요 ?
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1개의 답변
B형 독감에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 회복을 돕기 위해 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 버블티, 딸기라떼, 과자, 아이스크림 등은 당분이 많고 영양가가 낮아 회복에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 대신 따뜻한 국물, 신선한 과일, 채소, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 중요하니 물이나 따뜻한 차를 자주 마시는 것이 좋습니다. 독감 진단 후 항바이러스제를 복용하고 있다면, 약물의 효과를 높이기 위해 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 독감 초기 증상 발현 48시간 이내에 항바이러스제를 복용하면 최적의 치료 효과를 기대할 수 있으므로, 진단 받으신 후 가능한 빨리 복용을 시작하심이 좋아요.
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