안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.02

  근시의 진행 속도는 개인의 연령, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양한 요소에 의해 영향을 받습니다. 일반적으로 성인인 경우에는 안구 성장, 시력 성장이 끝난 단계이므로, 지속적인 컴퓨터나 스마트폰(근거리작업)을 한다고 하더라도 눈의 시력자체, 도수가 영향을 받지는 않는다고 알려져 있습니다. 하지만 성인이 아닌 유아, 청소년기에는 안구가 성장하고 변화하는 시기이므로, 이에 따라 시력이 저하될 수 있습니다. 또한 장시간 핸드폰 사용 등이 근시를 유발하여 시력저하를 유발할 수 있다고 해요. 컴퓨터나 스마트폰을 하루에 5~8시간 사용하는 경우, 근시의 진행을 더욱 촉진할 수 있습니다. 하지만 근시 진행에 영향을 미치는 요인은 매우 다양하므로, 정확한 진행 속도를 예측하기는 어렵습니다. 근시 진행을 늦추기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 권장합니다: 1. 적절한 조명 아래에서 독서나 작업을 하세요. 2. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시에는 20분마다 20초간 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하세요. 3. 실외 활동을 늘리세요. 일부 연구에서는 실외 활동이 근시 진행을 늦출 수 있다고 보고되었습니다. 4. 정기적인 안과 검진을 받으세요. 근시의 진행 상황을 모니터링하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 근시 관리에 대해 더 자세한 조언이 필요하다면 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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