무리 저 포함 6명중 한명이 갑자기 사이가 멀어지고 그친구랑 친하던 한명도 좀 사이가 멀어졌어요.. 근데 그 친구가 갑자기 저한테 막 상처주는 말을 하고 그래서 서로 상처줄거같으니 시간 좀 가지자 했는데 갑자기 오늘 장문으로 연락와서 보니까 무리에서 소외되는거 같고 서로 눈빛조차 안마주치는 사이인게 너무 외롭고 저때문에 이번년도가 빨리 지나면 좋겠대요 본인을 있는 그대로 받아줄게 아니라면 그냥 사이가 멀어져도 좋대요.. 정말 저때문에 무리에 너무 많은 변화가 생긴거같고 매년 친구문제로 이렇게 걱정이예요 더이상 상처도 안받고 싶은데 누가봐도 정말 제 잘못 투성이고 친구 마음을 헤아리지 못한 제가 너무 밉고 짜증나고 눈물나요 심지어 이런 생각이 더 번져서 또래상담부 동아리 활동 자격도 없는거 같고 상담교사 진로를 이룰 자격도 안되는거 같다 느껴져요.. 제 자신이 너무 짜증나요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
친구와의 관계로 마음이 많이 힘드시겠어요. 대인 관계에서 생기는 문제는 누구에게나 발생할 수 있는 일이며, 이를 해결하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
먼저, 자신의 행동이나 말이 친구에게 어떤 영향을 미쳤는지 돌아보는 시간을 가지세요. 잘못이 있었다면 솔직하게 인정하고 사과하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 자신을 너무 탓하지 않도록 주의하세요. 누구나 실수를 할 수 있고, 중요한 것은 그 실수를 통해 배우고 성장하는 것입니다.
친구와의 솔직한 대화를 시도해 보세요. 서로의 감정을 이해하고 오해를 풀 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 대화할 때는 상대방의 입장을 존중하고 경청하는 자세가 필요합니다. 때로는 서로에게 시간을 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 감정이 가라앉고 나면 더 명확하게 상황을 볼 수 있을 것입니다.
그리고 자신을 돌보고 긍정적인 마음을 가지려 노력하세요. 자신을 돌보는 것은 중요하며, 이는 자기 자신에 대한 이해와 사랑을 높이는 데 도움이 됩니다.
만약 감정적으로 너무 힘들다면, 학교 상담교사나 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
친구 관계는 복잡하고 때로는 어려울 수 있지만, 이러한 경험을 통해 더 나은 관계를 형성할 수 있는 기회로 삼으시길 바랍니다. 힘든 상황 속에서도 자신을 잃지 않고, 자신을 사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 힘내세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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중2때 친했던애가 갑자기 태도 돌변하더니 넌 애가 왜 그거밖에 안돼냐, 잘하는게 뭐냐 막 이런식으로 이야기해서 너무 힘들어서 자해까지도 했었는데 그래도 고1되고 다른학교가서 괜찮아진 줄 알았는데 고1때 친해진 다른친구가 학기초엔 진짜 친했는데 갑자기 태도가 변했어요.. 막 너는 왜이렇게 자주아프냐, 너가 다쳐놓고 왜 징징대냐, 자격증공부땜에 학교 공부 못한다는건 핑계다 막 이런식으로 말하고 너무 상처주는 말만 해요.. 중2때 그 친구가 생각나서 뭔가 속이 답답하고 계속 신경쓰여요.. 눈물날거같고 그래요.. 왜이러는걸까요.. 학교 위클래스선생님께 친구관계때문에 고민이라고 상담요청을 하긴했는데 제가 웃으면서 말을 안하면 고민을 잘 이야기를 못해요 그래서 그때도 그랬는데 위클 선생님께서 웃으면서 고민이야기를 하냐 이런식으로 말하셨는데 그거마저 날카롭게 들려요.. 저 진짜 어떡하죠.. 상담요청한게 잘한건지도 모르겠어요 왜이러는거죠
남자친구랑 관계를 하다가 남자친구가 강하게 하던 도중에 실수로 항문쪽을 찔러 겉에 상처가 나고 피가 나고 너무 따가운데 어떤 대처를 해야할까요..
안녕하세요 여자친구가 저번달은 10월에 30일부터 생리를 하였고 11월 16,17일날 여행을 가 관계 모두 콘돔 착용하고 하였습니다 앱으로 계산한 배란일은 9일부터 15일입니다 마지막 관계는 24일입니다 이때역시 모두 콘돔으로 확실히 피임 하였습니다 현재 예상 시작일이 11일 지나서 너무 무섭습니다 최근에 제가 크게 다쳐서 여자친구가 그로 인해 스트레스를 최근에 많이 받긴했습니다 제가 생리안할때 지압하는 법 보내주니까 해보고 다음날(7일)에 자궁이 붓는거 같다하긴 했습니다 좀 더 기다려볼까요....? 이 상황에서 제가 어떻게 해야할까요 모든게 가능성이 제로인게 아니니까 너무 무섭습니다
