밥을 먹어도 배가 고픈 느낌이 가실질 않아요

Question

밥을 먹어도 배가 고픈 느낌이 가실질 않아요. 제가 밥을 천천히 먹긴 합니다. 그래도 밥을 먹는 양이 적은 것은 아니라서 의문입니다. 그래서 허기진 느낌으로 속이 쓰려요.

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밥을 먹어도 지속적으로 배가 고픈 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 식사를 하셨음에도 불구하고 배가 고프다고 느끼시는 경우, 식사의 내용이 영양적으로 균형이 잡히지 않았거나 포만감을 주는 음식이 부족할 수 있습니다. 단백질, 섬유질, 건강한 지방을 포함한 식사를 하시는 것이 좋아요.

또한, 스트레스나 불안감이 식욕에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 심리적인 요인을 고려해 보시는 것도 중요해요. 스트레스나 긴장이 위장관 기능을 떨어뜨려 소화불량을 유발할 수 있으니까요.

그리고 속쓰림이 동반된다면 위염이나 소화성 궤양 등의 가능성도 고려해 볼 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 소화기 질환의 가능성을 배제할 수 없으며, 과민성대장증후군이나 다른 위장질환을 의심해 볼 수 있어요. 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 권유드립니다.

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