안녕하세요. 과민성대장증후군 (가스형+기타 등등) 관련하여 질문합니다. 평생을 이걸로 스트레스 받았고 병원도 많이 가보고 했는데요. 고칠 수 없다는 걸 알지만 그래도 답답한 마음에 글을 올립니다. 1) 단백질을 섭취하면 배에 가스가 많이 찰수 있나요? 평소에도 원래 속이 불편했지만, 요즘에 근육만든다고 닭가슴살+계란 흰자를 매일 같이 먹었거든요.. 그래서 그런지 너무 심하게… 가스가 차고 방귀가 나옵니다.. 2) 혹시 대장에 칸디다 균이 많으면 가스도 잘 차나요? 답변 부탁드립니다.
안녕하세요, 당신의 걱정을 이해합니다. 과민성대장증후군은 매우 불편한 증상을 유발하며, 그 원인과 치료법은 개인에 따라 다릅니다. 1) 단백질 섭취와 가스: 단백질은 소화가 느린 영양소로, 소화 과정에서 가스를 생성할 수 있습니다. 특히 닭가슴살과 계란 흰자와 같은 고단백질 식품을 많이 섭취하면 가스가 더욱 많이 생성될 수 있습니다. 이런 증상을 완화하려면 단백질 섭취량을 줄이고, 다양한 종류의 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 2) 대장의 칸디다 균과 가스: 대장에는 다양한 종류의 미생물이 존재하며, 이들은 소화 과정에 중요한 역할을 합니다. 칸디다 균은 이 중 하나로, 일반적으로 문제를 일으키지 않지만, 때때로 과도하게 번식하여 문제를 일으킬 수 있습니다. 칸디다 균이 과도하게 번식하면, 소화가 제대로 이루어지지 않아 가스가 생성될 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하려면, 식사 패턴을 조절하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 프로바이오틱스나 항균제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 조치를 취하기 전에 반드시 의사와 상의해야 합니다. 마지막으로, 과민성대장증후군은 스트레스나 걱정으로 악화될 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾는 것도 중요합니다. 이에 대한 자세한 조언을 얻기 위해 심리상담사와 상의하는 것을 고려해 보세요.
꼭 확인해주세요.
단백질을 체중의 2배를 섭취하면 사람마다 다르겠지만 단백질 과다섭취로 염증수치가 올라갈수 있나요? 몸에 독소가 쌓이나요? 단백질 과다섭취로 몸에 독소나 염증수치가 올라가면 어떤증상이 생기나요?
다이어트부작용뇌전증에 단백질이 안좋은가요?
신경과평상시에 가스가 너무많이차서 복부가 팽만합니다 현재 다이어트 중이며 야채 단백질식사 위주로 합니다 얼마전 위 대장 내시경 결과는 이상 없구요 변비도 없습니다 대장에 게실이 있다고 했는데 신경쓰지 않아도 된다고 하셨구요. 커피 디카페인으로 마시고 흡연은 합니다 원인이 있을까요?? 가스가 빠지면 괜찬아지고요 자주 복부 팽만으로 불편 합니다
소화기질환복부팽만
