차가운 공기에서 자면 코가 막히나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  차가운 공기에서 자면 코가 막힐 가능성이 있습니다. 차가운 공기는 코 점막을 건조하게 만들 수 있으며, 이로 인해 코막힘이 발생할 수 있습니다.

  코 점막이 건조해지면 점액 분비가 제대로 이루어지지 않아 코 안이 건조해지고, 이는 코막힘으로 이어질 수 있습니다. 또한 차가운 공기는 코 점막의 혈관을 수축시키기도 하지만, 이후 반응성 충혈이 일어나 오히려 코막힘이 심해질 수 있습니다.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 방법으로 실내 습도를 높일 수 있습니다. 또한 충분한 수분 섭취와 취침 전 생리식염수로 코를 세척하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  증상이 지속되거나 심해진다면, 비염이나 다른 호흡기 질환이 있을 수 있으므로 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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