왼쪽으로 누워 자면 코가 막혀요, 어떻게 나아질까요?

Question

잠 잘 때 항상 코 한쪽이 막혀요. 예를 들어 왼쪽으로 누워서 자면 왼쪽 코가 막혀요. 평상시 깨어있을 때는 코가 막혀서 답답하고 그러진 않구여
어떻게 해야 나아질까요

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왼쪽으로 누워 자면 왼쪽 코가 막히는 증상은 비염이나 비강 내 구조적인 문제로 인해 발생할 수 있어요. 코막힘으로 인해 불편감이 있으시다면 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. 충분한 수분을 섭취하여 비강 점막을 촉촉하게 유지하세요. 미지근한 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.
2. 방 안의 습도를 적절히 유지하기 위해 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해 보세요.
3. 생리식염수로 비강을 세척하면 코막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 베개의 높이를 조절하여 머리를 약간 높게 두고 자면 코막힘이 덜할 수 있습니다.
5. 알레르기성 비염의 경우 알러지의 원인인 물질과의 접촉을 피하고, 필요시 항히스타민제, 스테로이드제 등을 복용하여 증상에 맞는 치료를 하세요.

이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 이비인후과에 내원하셔서 상태를 확인해보시고 치료를 상의해보시길 권유드려요. 정확한 원인 파악을 위해서는 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

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