종합비타민이랑 비타민 d5는 식후에 먹는게 좋나요?

종합비타민과 비타민 D5 식후 복용이 좋을까요?

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.02.02

네, 종합비타민과 비타민 D는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D는 지용성 비타민으로 식사와 함께 섭취할 경우 흡수율이 높아지기 때문에 식후에 복용하시는 것이 효과적입니다. 우리나라 성인의 경우 일일 권장 섭취량은 충분 섭취량 200IU, 상한 섭취량 4000IU로 알려져 있으니, 종합비타민에 포함된 비타민 D만으로도 충분할 수 있습니다. 그러나 비타민 D를 밤에 복용하게 될 경우 멜라토닌 분비를 저해해 숙면에 방해가 될 수 있으므로 밤 시간은 피해서 복용하시는 것이 좋습니다.

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손가락 칼에 베임

제가 22년 작년 7월쯤에 손가락이 칼에 베었습니다. 피가 엄청나가나 살이 벌어지거나 하진 않았는데 칼이 생각 보다 깊게 들어간 느낌이 확 들었어요. 그리고 베인 부분은 손가락 부분인데 손바닥 혈관 부분이 부어 올라서 걱정되는 마음에 바로 병원에 갔습니다. 아무래도 피가 많이나거나 벌어지거나 하지 않았고 겉으로 보았을때 상태가 나쁘지 않아서 의사선생님께서 괜찮다고 하시며 파상풍 항상제 주사만 맞추어 주셨어요. 손바닥이 부은 것은 그 안에서 출혈이 나서 그런거라면서 7일이면 가라 앉는다고 하셔서 저도 가벼운 마음을 가졌습니다. 하지만 중요한 건 아직도 부어 있습니다. 그리고 핸드폰을 쥐거나 어떠한 물건을 세게 쥘 때 칼에 베었던 그부분이 전체적으로 땡기고 아릿한 미세한 통증이 있습니다. 첫번째 사진이 다쳤던 다음날 사진이고 두번째 사진이 현재 사진입니다. 반창고 한 부분이 베였던 부위예요. 빨간색은 부얶던 부위이유 아직도 부어 있어요. 무엇이 문제일까요.

신경외과

2개의 답변

2023.01.19

칼에 베인 손가락 저림

며칠전 식칼에 손가락을 좀 깊게 베였어요 따로 병원은 안 가고 알아서 지혈하고 마데카솔바르고 밴드 붙였습니다 지금은 처음 사진처럼 어느정도 아문 상태에요 상처난 부분이 조금 볼록하게 튀어나왔습니다 괜찮은가요? 또 손가락 끝이 저린 느낌이 나는데 그냥 둬도 되나요? 손가락 구부리는건 됩니다 다만 저린 느낌이 나네요

종합비타민과 비타민 D5 식후 복용이 좋을까요?

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칼에 손가락 베이고 지혈안됨