아이의 잠 부족 문제, 철분 부족이 원인일까요?

Question

140일 8kg되는 여아입니다.
2주전부터 밤잠을잘때 1시간마다 뒤척이며 깨서울고 5시에 항상일어나서울고 5시부터 8시까지 무한 도리도리 뒤척임의 연속입니다
이앓이인가 싶다가도 아닌거같고
통잠자던아이가 요즘 잠을 많이 못자 걱정입니다
혹시 철분이 부족해서 잠을 못자는걸까요
낮잠도 30분이면 칼같이 일어나고 완분인데 
뭐가문제일까요ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

140일 된 여아 아기가 밤잠을 자주 깨고, 낮잠도 짧게 자는 건 걱정이 많으시겠어요. 아기가 잠에서 깨는 이유는 다양할 수 있어요. 배가 고프거나, 기저귀가 젖었거나, 불편한 것이 있거나, 아픈 경우 등으로 다양할 수 있어요.

철분 부족도 아기가 잘 수 없는 원인 중 하나일 수 있어요. 아이가 식욕이 적고 잘 먹지 않거나, 한밤중에 자다 깨어 우는 증상을 자주 보인다면 철분 부족을 의심하기도 해요. 따라서 이유식을 시작하는 생후 4~6개월 정도부터는 철분 영양제를 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋다는 의견이 있고 1일 약 6-8mg 정도를 권장해요. 다만, 철분은 임의로 섭취하는 것보다는 소아청소년과에서 혈액검사를 통해 철분과 관련된 수치를 확인하고 처방 받아 복용하는 것이 가장 좋아요.

아기의 수면 환경과 일과를 점검해보세요. 조용하고 어두운 환경에서 수면을 취하도록 하고, 일정한 수면 스케줄을 유지하는 것이 중요합니다. 아기가 이앓이를 하고 있는지, 소화기 문제가 있는지 등 다른 신체적 문제가 없는지 관찰하세요. 아기의 낮잠 시간과 밤잠 시간이 적절한지, 과도한 낮잠이 밤잠에 영향을 주고 있는지 확인해보세요.

아기의 수면 문제가 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 소아과 의사는 아기의 전반적인 건강 상태를 평가하고, 필요한 경우 수면 전문가와의 상담을 추천할 수 있습니다. 건강한 수면 습관을 위해 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

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