어렸을때부터 말 더듬는 습관이 있었습니다. 성인이 된 지금은 말을 잘 더듬진 않지만 그 습관이 있을 당시 발표하거나 남들 앞에서 글을 소리내어 읽을 때 말을 많이 더듬어서 현재도 발표나 남들 앞에서 소리내어 읽는 것이 두렵고 불안합니다. 갑자기 발표할 일이 생기면 하루종일 그 생각에 불안하고, 발표 직전까지 다가오면 배가 아프기까지 합니다.. 남들이 모두 저를 안좋게 생각하는 것 같고 째려보는 느낌이 들어요 사회불안장애가 맞는 건가요? 정신병원에 내원 하는 게 좋을까요? 만약 내원한다면 정신과 내원 기록이 취업할 때 불이익이 가진 않을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
해당 증상만으로 정신과적인 질환을 진단할 순 없어요.
누구나 사람이 많고 어떠한 뜻을 전달하거나 발표하는 자리에서 긴장하고 떨리게 되는 건 자연스러운 현상이에요. 이러한 생활에서 이루고자하는 바를 잘 성취하기 위해 끊임없이 연습하고 노력하고 스스로가 긴장을 푸는 방법을 찾게 되는데요.
다만, 자신감이 낮고 불안을 해소하는 방법이 다소 부족할 때 문제 해결 능력이나 대처가 어려워지고 이로 인한 신체적 증상이 나타날 수 있어요. 또한, 문의주신 사항 중 정신건강의학과 이력으로 취업에 문제가 된다고 보긴 어려우며 만약 불안감이 심하고 스스로 조절이 어려운 경우에는 진료를 받아보시는 것도 방법이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
사람들앞에서 긴장하고 말하기 어렵고 불안한데 이것도 발표불안장애 인가요??
발표불안장애가 심해 인데놀 처방받아 복용중입니다. 약이 떨어져서 질문드립니다. 비대면으로 처방 가능한가요?
원래도 낯가림이 심하고 다른사람앞에 서는걸 두려워 했었는데요, 그래도 나름대로 사회생활은 어찌저찌 잘 해온거 같은데 인사발령이 나고 현재 부서에 1년반째 근무중인데 여기 오고 나서부터 직원들과 대화하는 것도 힘들고 직원들이 쳐다보는 것도 부담스럽고 긴장이됩니다.. 업무가 갑자기 바뀌어서 회의도 앞으로는 계속 들어가야 하는데 너무 힘이듭니다.. 이제는 아예 입을 다문 지경까지 이르렀습니다ㅠ 매일이 스트레스고 불안해요.. 일이다보니 회의나 발표를 빠질수는 없고 고통스럽다못해 화가날 지경입니다 이럴땐 어떻게 치료를 해야하나요..? ㅠ일상생활까지 불편해지고 있어서 돌겠습니다.. 친한친구들을 만나도 이젠 다 불편해요...