몸통증으로 스트레스 증가, 어깨 진동은 왜 발생할까요?

Question

제가 몸통증때문에스트레스가심해요그너더니 어깨가 진동을해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

몸통 통증과 스트레스 증가, 그리고 어깨의 진동 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스가 심해지면 근육 긴장이 증가하여 통증이 발생할 수 있으며, 이로 인해 근육이 불규칙하게 수축하면서 진동이나 떨림을 느낄 수 있습니다. 또한, 스트레스는 자율신경계의 균형을 교란시켜 근육의 긴장과 이완을 조절하는 데 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 스트레스 관리를 위한 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있으며, 필요하다면 심리 상담을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 먼저 의사의 진료를 통해 신체적 원인을 배제하고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 우선입니다. 만약 주된 불편한 증상이 목, 어깨, 견갑골 통증이라면 근육의 긴장과 불균형한 자세로 인한 통증이 악화되었을 수 있어요. 목이나 어깨 쪽이 불편하시다면 정형외과 진료를 권유드리며, 정형외과에서 이상 소견이 없다면 평소 스트레칭이나 운동으로 뭉쳐있는 근육을 마사지하면서 풀어주거나 운동 치료, 도수 치료, 재활 치료 등을 통해 자세를 바르게 하면 증상 완화에 도움이 될 것으로 보여요.

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