질염과 방광염 예방을 위한 건강한 성생활 방법은 무엇일까요?

Question

질염이랑 방광염에 자주걸리는 편인데
이를 예방하면서 건강하게 성생활 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요? 혹은 하면서 주의해야할 점이요!

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질염과 방광염을 예방하면서 건강한 성생활을 유지하기 위한 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다.

1. 위생 관리: 성관계 전후로 손과 성기를 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 또한, 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워내고, 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒤쪽으로(요도 입구에서 항문 쪽으로) 닦아내는 것이 좋습니다.

2. 적절한 피임법 사용: 콘돔 사용은 성병을 예방하는 데 도움이 되며, 질염과 방광염의 위험을 줄일 수 있습니다.

3. 적절한 윤활제 사용: 성관계 시 마찰로 인한 자극을 줄이기 위해 물 기반의 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다. 기름 기반의 윤활제는 콘돔을 손상시킬 수 있으니 주의하세요.

4. 성관계 후 청결 유지: 성관계 후에는 따뜻한 물로 성기를 씻고, 통풍이 잘 되는 면 소재의 속옷을 착용하는 것이 좋습니다.

5. 면역력 강화: 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 정기적인 운동은 면역력을 강화하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

6. 정기적인 성병 검사: 파트너와 함께 정기적으로 성병 검사를 받는 것이 좋습니다.

7. 파트너와의 소통: 성관계 시 불편함이나 이상 증상이 있을 경우 서로 소통하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

8. 의사 상담: 반복적으로 질염이나 방광염에 걸린다면 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

이러한 예방 조치들을 통해 건강한 성생활을 유지하면서 질염과 방광염의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 질 내 유산균 증식을 통해 건강한 질 내 균총 환경 개선에 도움을 줄 수 있는 질 유산균을 복용해 보는 것도 방법이에요. 다만, 이러한 것은 도움이 되는 습관일 뿐 의약품 복용과는 별개에요.

질염과 방광염 예방을 위한 건강한 성생활 방법은 무엇일까요?

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