정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.06

  네, 테니스 엘보는 주로 정형외과에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 테니스 엘보의 치료법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다: 1. 휴식: 팔을 과도하게 사용하지 않도록 하고, 통증이 심할 때는 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 근육 사용이 과도하여 힘줄에 반복적으로 부하가 가해지면 정상적인 회복을 기대하기 어렵기 때문에 근육 사용을 최소화하는 휴식이 반드시 필요해요. 2. 온찜질: 진단 받은 지 6개월 이상 지났다면 만성 통증에 해당하기 때문에 온찜질이 도움이 될 것으로 보여요. 따뜻한 것이 닿으며 혈관이 확장되어 혈액순환을 돕고, 손상된 조직의 회복이 빨라질 수 있어요. 3. 물리치료: 전문 물리치료사의 도움을 받아 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육과 힘줄을 강화할 수 있습니다. 운동량이 많은 사람, 팔이나 손목, 손가락 근육의 사용이 많은 경우, 테니스/골프엘보 등을 비롯한 신경의 국소적인 문제인 경우 등 다양한 원인에 의해 통증이나 저림 증상이 나타날 수 있어요. 4. 약물치료: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)와 같은 약물을 사용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 5. 체외충격파 치료: 팔꿈치와 전완근 부위에 체외충격파치료를 받으며 치료를 진행할 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 증상이 호전되지 않는다면, 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 논의해 보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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